第11版:生活
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3上一篇  下一篇4 2022年8月15日 放大 缩小 默认        

过度拉筋可诱发筋膜炎

 

小腿后侧肌肉决定了小腿肌肉形状,而前侧和外侧肌肉较薄,对腿型影响较少。拉筋能在一定程度上刺激小腿后侧肌群,达到肌肉塑形的效果,视觉上使小腿形态比例更协调,即看起来瘦了,但不是真正意义上的肌肉体积缩小。过度拉筋会使筋膜产生小的撕裂,激发无菌性炎症,诱发筋膜炎。

 
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