第11版:生活
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鞋底太薄容易伤膝盖
 
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3上一篇 2022年8月15日 放大 缩小 默认        

鞋底太薄容易伤膝盖

 

研究显示,平底鞋对脚部没有足够支撑,尤其是足弓和脚后跟,长期穿着可能使维持足弓的软组织过度劳损,导致膝盖疼痛与背部疼痛。选购平底鞋时,可以注意以下几点:鞋跟选低跟或粗跟,鞋跟高度在3-5厘米,可为足弓提供支撑,缓解膝盖、髋部和背部的压力。鞋底不能过硬、过薄,选厚度为2-3厘米的,否则鞋子的减震能力大大减弱。

 
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