研究显示，平底鞋对脚部没有足够支撑，尤其是足弓和脚后跟，长期穿着可能使维持足弓的软组织过度劳损，导致膝盖疼痛与背部疼痛。选购平底鞋时，可以注意以下几点：鞋跟选低跟或粗跟，鞋跟高度在3-5厘米，可为足弓提供支撑，缓解膝盖、髋部和背部的压力。鞋底不能过硬、过薄，选厚度为2-3厘米的，否则鞋子的减震能力大大减弱。