面膜每次敷15-20分钟，医用面膜每次敷20-30分钟，不能超过30分钟，这个时间段是面部肌肤吸收养分的最佳时段。敷的时间太长，面膜反而会吸走皮肤的养分和水分，引起细纹、干纹甚至红肿过敏。普通面膜一般含有海藻酸钠等成膜剂，建议敷完后用清水清洗，医用面膜成分精简，含有无菌级别的有效成分，一般可不清洗。