嘴角上扬的时候，压力在悄悄退散。微笑可以减少大脑中的应激激素，增加欣快激素内啡肽和多巴胺。研究发现，无论真笑假笑，只要投入去笑，都对身心有益。努力“假笑”时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。