从夏奥到冬奥，时隔14年，世界奥林匹克运动又一次进入“北京时间”。自带“仙气”的冰舞、双人花滑的默契浪漫、速度与激情并存的短道速滑，相比夏奥会的受众广泛，冬季冰雪运动更多了一分神秘，比赛时的天气是越冷越好吗？运动员为何都穿紧身衣？这些关于冬奥会的健康冷知识，为你揭开冰雪盛宴的神秘面纱。

举办冬奥会是天气越冷越好吗？

冬奥项目受气象条件的影响大，风速、风力、气温、能见度都直接影响着运动员的发挥。温度太低既不利于运动员水平的发挥，也容易导致冻伤。国际奥组委要求，冬奥会举办地的极限温度不能低于零下17摄氏度。

运动员万一确诊新冠该怎么办？

完成新冠疫苗全程接种的外籍运动员和随行人员，入境后不需要进行集中隔离，直接进入全程闭环管理，需要每日上报健康状况，每天接受核酸检测。一旦核酸检测结果为疑似、阳性或出现症状，需进行鼻咽拭子复检。如果复检结果依然呈阳性，则需要暂停比赛或工作，进行隔离或治疗。隔离期间，运动员可以申请室内训练装备和心理健康支持，可以开窗通风，但不能外出。

短道速滑的头盔为什么不能有任何突起？

短道速滑比赛过程中，运动员速度极快、互相之间距离很近。为防止运动员受伤，头盔必须是规则形状，不能有任何突起。此外还可以选择佩戴护目镜、护颈、防切割手套、防切割服、护腿板等来防止受伤。

为什么说冰壶比赛最 “烧脑”？

在冬奥赛场上，有一项特别烧脑的运动。它不拼速度、不比酷炫的难度，比的却是技巧和智慧，这项运动就是冰壶。冰壶被称为“冰上国际象棋”，展现的是静动之美和取与舍的智慧。比赛时每队4人，每人每局投壶2次。当运动员投出冰壶后，其他队友通过冰刷擦冰来控制冰壶。运动员需要精确计算投掷力度和角度、擦冰时机、方向、速度，将本队冰壶掷于圆心。

冬奥会哪项比赛受伤几率更大？

跳台滑雪和越野滑雪，也叫做“北欧两项”。它既考验选手长途滑行的速度和耐力，又要求选手有极大的勇气及对身体的控制力，是冬奥会上受伤几率最大的项目。由于比赛危险系数较大，对运动员身体素质要求极高，也是冬奥会上“重男轻女”(唯一没有女子参赛)的项目。

比赛期间，女运动员如何与“大姨妈”共处？

运动员可以根据个体情况在医生指导下选择不同方案。经期伴随严重痛经症状的，可以选择口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。遵医嘱口服孕激素，可以让月经提前或推迟，避开比赛日。提前口服短效复方避孕药也可以缓解痛经，减少月经量。

低温环境下运动员赛前要补充什么？

对于1小时以内的比赛，要注意水分的补充，可以在赛前30分钟进食碳水化合物：对于滑雪、滑冰等高消耗项目，要增加碳水化合物、脂肪、蛋白质等能量摄入；越野滑雪等高海拔比赛，则需要额外铁元素的摄入。

冬天比赛为什么还可能被晒伤？

尽管冬季气温很低，但紫外线强度却丝毫不会减少。在户外滑雪项目中，紫外线经过大面积雪地的反射，强度可以达到夏季海边的3倍。尤其是在高山滑雪中，海拔每升高1000米，紫外线还会增加10%。

运动员比赛时为什么都穿“紧身衣”？

紧身运动服可有效减阻，包括减小与空气的摩擦阻力和压差阻力，最大限度提高速度。压缩性较好的紧身服可以紧紧地包裹住软组织和肌肉，减少晃动，不仅能减少运动员软组织或肌肉损伤，还有利于减轻不必要的体能消耗。此外，紧身衣也具有一定防护作用，短道速滑比赛服整体采用高弹性防切割面料，高山滑雪比赛服里增加缓震材料，有效减缓冲击。

冰球馆里为什么要有“牙科诊室”？

冰球比赛进行时，硬质橡胶材质的冰球最高飞行时速可超过180公里，运动员滑行时速也会超过50公里，运动员的面部经常容易受到撞击。尤其是在顶级赛事中，一些男子冰球运动员，为了追求视野开阔以及对球路更好的判断，会选择暴露嘴部的半面头盔，增加了口腔和牙齿受伤的概率。

为什么运动员饭菜里不能有胡椒等香料？

胡椒中含有去甲乌药碱，属于食源性兴奋剂之一，可以扩张气道、加快心率、提升运动员的有氧能力，被列为β2激动剂类禁用物质。尽管食物中该物质含量极少，但为了保险起见，本次冬奥会运动员菜单的678道菜品中，胡椒、香叶等48种常见原料都不会出现。（新华）