中年人踢足球有助控制血压、预防中风。研究发现，每周踢球两小时的足球组参试者，平均血压降低10毫米汞柱，摄氧量和运动量提高10%，静息心率降低8次/分钟，身体脂肪平均减少了1.8公斤，3/4的参试者血压达到正常水平。而仅靠饮食和普通运动的控制组参试者，平均血压只下降了5毫米汞柱，其他各项健康数据均无明显变化。