第09版:生活
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石榴虽好 却不能吃太多
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3上一篇  下一篇4 2021年11月24日 放大 缩小 默认        

石榴虽好 却不能吃太多

 

一般来说,普通人1天吃1个中等个头大小的石榴,老人和肠胃功能较差的人半个即可。此外,感冒、咳嗽、咽喉肿痛的人,也应该少吃。石榴籽确实含有一些营养成分,其中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害。医生建议,可以将石榴榨汁喝,能保留大部分营养。

 
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