泡脚要注意几个细节：泡脚的推荐时间是晚上7-9点，此时更易调和气血。饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。泡脚的水温不宜超过40℃，泡脚不宜出大汗，微微出汗效果最好，泡后要及时擦干，并穿上袜子。几类人尽量不要泡脚：糖尿病患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者、心血管疾病患者、儿童。