刷牙时，大家一般习惯先刷非惯用手的那一侧，如右撇子常先刷左侧牙齿，但这样另一侧牙齿很容易滋生蛀牙和结石。刷牙最好两边换着开始，可以试着用左手刷右侧牙，右手刷左侧牙。另外，下前牙内侧位置靠里，刷这里时一定要把牙刷竖起来，从下往上轻刷牙齿，带走牙缝里沉积的软垢和食物残渣。