炎炎夏日，如何安度酷暑？不少人戏称：都靠空调来“续命”，不过，在享受凉爽的同时，要当心“空调病”！

“空调病”是由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状，引发“空调病”的原因有很多。当人长期处于相对低温的环境时，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康；当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发“空调病”的各类症状。

头晕、头痛、乏力、嗜睡等；食欲不振、恶心、呕吐等；鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等都是“空调病”的症状。如何鉴别是“空调病”，还是感冒？当出现相关症状时，在温度稍低的早晨或傍晚离开空调房间，去户外适当活动，若症状减轻，即可确定为“空调病”；调高空调温度设定，或关闭空调、开窗通风，症状减轻，也可确定为“空调病”。若采取了以上方法并不能缓解不适症状，则需要及早就医。

大部分“空调病”患者可通过脱离空调环境的方式自行缓解，恢复正常。而对于“空调病”来说，防大于治，可以通过日常预防来远离“空调病”。首先，避免处于空调房间时间过长，每天保证适量户外活动与空调房间的适当通风；其次，避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降。

虽然“空调病”的症状一般并不十分严重，但若在使用空调的过程中操作不当，也可能会引起严重后果。如部分人群喜欢将空调风对脸直吹，有可能导致面神经麻痹；对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群，由于血管脆化、调节能力差，当空调风对身体直吹后，很容易导致脑卒中等严重后果。因此，特殊人群在使用空调时更要重视“空调病”的防治。（午综）