烈日炎炎，漫长的暑假又到了。目前全球新冠疫情仍呈扩散蔓延态势，国内局部地区仍有零星本土确诊病例报告，防控形势依然严峻复杂。市民朋友应继续增强防护意识，健康安全过暑假。

继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区旅行 如果必须出行，注意查询目的地相关防疫政策，随时了解疫情及防控信息。出现发热或呼吸道症状，尽量避免外出。

减少路途风险提倡错峰出行 出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。

积极接种新冠疫苗 疫苗接种是预防疾病最有效的措施。应积极接种，我市主要使用的新冠病毒灭活疫苗须接种2剂，间隔21天至56天。完成第1剂接种，出游时不要错过接种第2剂的时间，如未能在56天内接种第2剂，请尽早补种，获得有效免疫保护。

坚持常态化疫情防控措施 科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

外出游玩注意饮食安全卫生 接触食材、饭前便后应保持手卫生。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。不吃生肉或生鱼，不购买无卫生许可证或营业证件商贩的食物，避免食用室温状态下保存过久的食物。拒绝食用野味。避免饮用污染水、未煮沸的自来水、质量不明的饮料。

保持良好个人和环境卫生 坚持勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、分餐制等良好个人卫生习惯。不乱丢生活垃圾、不乱倒生活污水、不随地吐痰，及时清理户内外垃圾，保持生产生活环境卫生。

保持健康生活方式 夏季气温升高，天气闷热，关注天气变化情况，避免中暑。注意劳逸结合，合理膳食，规律作息，坚持适量运动，保持情绪稳定。

如有不适及时就医 如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史，便于诊断治疗。（午综）