研究发现，时常闭上眼睛休息，可以很好地保护眼睛的泪液膜，使之更少蒸发水分，帮助眼睛更加敏锐、更加清晰。在工作、生活中可以见缝插针闭眼休息，如闭眼打电话，闭眼思考、构思等。每小时要放下手头工作，闭眼休息3-5分钟。或眺望远处绿植，再俯视地面或观看近物，如此反复3-5次，能快速帮助眼肌放松、缓解眼部疲劳。