天然燕麦片是燕麦粒轧制而成，蛋白质含量高达13%-15%，其中钙、钾含量很高，β葡聚糖含量十分丰富。比起花式果干麦片、谷物麦脆片，燕麦片口味清淡、口感略粗糙。如果健康和美味都想要？可以在自己煮的燕麦粥里，加一些新鲜水果和坚果就能做到。