偶尔发脾气能让不良情绪快速释放，有助于人们更理性地思考问题，但经常发怒会严重损害身心健康。尤其容易伤害以下几个器官：心脏，在愤怒发作后的一两个小时内，心脏病几率会增加一倍。大脑，在愤怒爆发后的两个小时内，大脑因血液凝块或出血而中风的风险会高出3倍。肺，爱发怒的人肺容量显著下降，增加了患各种呼吸道疾病的风险。