鼻炎算是不致命但很痛苦的疾病之一，夏天冷热交替频繁，鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喷嚏连天……发作起来既痛苦又无奈。鼻炎患者学4个按摩方法自救：推擦鼻梁，每天3组，每组30-40次。按揉迎香穴，顺逆时针各按20次。 推揉印堂穴，每日3组，上下往返20-30次。按摩百会穴，按压30-40次。