一些人醒来后总喜欢磨磨蹭蹭，赖在床上玩手机、看视频，却不愿起床。时间久了，可能“误伤”大脑。睡眠过程中，大脑皮质处于抑制状态，长期赖床会因为抑制时间过长，造成大脑供血不足，这也是习惯赖床的人起床后反而头昏脑涨、没精神的原因。