中华医学会内分泌学分会调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节。女性和老年人，应定期观察或触摸自己的甲状腺。自查方法：含一口水，用手指触摸颈部下方（喉结两侧），水吞下去时，感觉有没有结节突出来或者肿大；已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显，再到医院做进一步检查。