天气渐冷，不少人喜欢窝在室内，但总这样容易心情抑郁。研究发现，中午晒太阳不仅能放松心情，还有助于增强生活能力。建议平时比较宅的人，中午去公园、阳台享受日光浴，和朋友一起晒晒太阳。天越来越冷，要打破秋冬懒惰不想动的心态，趁着中午阳光尚好，室外溜达溜达。