随意按摩和捶打颈椎,很容易造成硬化斑块破裂。以下4类人的颈动脉最易狭窄,没检查之前别轻易去按摩。①吸烟者;②高血压患者;③糖尿病患者;④高脂血症患者。脖子不舒服时,正确的活动方法是:将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰,然后再慢慢地转头,先顺时针后逆时针。
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