第10版:生活
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肿瘤标志物异常一定是癌症吗?
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细嚼慢咽有助控制体重
太瘦的人容易不开心
不吃晚餐 这些危害等着你
蒸汽眼罩小心低温烫伤
 
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3上一篇  下一篇4 2020年8月25日 放大 缩小 默认        

不吃晚餐 这些危害等着你

 

很多爱美的女性想通过不吃晚餐达到减肥瘦身的目的,殊不知,长期不吃晚餐,会给身体带来不同程度的伤害。

加速身体衰老 如果经常不吃晚餐会大量消耗身体内本身的糖分能量,会引起低血糖并出现头晕目眩的现象。人体的各个器官都需要营养物质,如果长时间不吃晚餐,身体各个器官就无法获得足够的营养滋养,加速衰老。

诱发胃病 不吃晚餐减肥,虽然没有食物消化,但是胃部依然还在工作,那么胃部就会因为分泌过多胃酸而伤害到胃黏膜,长时间下去就会引起胃部不适甚至还会引起胃肠炎等疾病。

引起月经不调 女性的生理期跟多方面都有关系,其中还包括身体内脂肪的含量,只有女性身体内的脂肪含量达到一定限度月经才能正常出现,如果长期不吃晚餐会导致月经推迟、月经量减少等等,严重的还会引起闭经。

影响记忆力 大脑的运转需要很多营养物质,不吃晚餐,会影响到大脑对营养的摄入,影响大脑运转,导致记忆力下降。(王甘)

 
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