有几种情况千万不要洗澡：①长时间体力或脑力活动后。会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。②吃饱或空腹。吃饱后洗澡，易导致消化不良；空腹时，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。③酒后。酒精会抑制肝脏活动功能，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，易头晕、眼花、全身无力，甚至发生低血糖昏迷。