以为周末多睡一点能解除一整周的疲劳?一项研究表明,周末补觉会让人发胖,甚至比睡眠不足还糟糕。美国科罗拉多大学的研究人员表示,工作日睡不够、周末补觉的人通常会比持续睡不够觉的人吃更多零食,这不仅让人变胖,还增加了患糖尿病的风险。
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