第14版:生活
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春天想美丽 常喝山楂茶
 
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3上一篇  下一篇4 2019年4月19日 放大 缩小 默认        

春天想美丽 常喝山楂茶

 

很多人都有喝茶的习惯,尤其是饭后喜欢喝杯茶“去去油腻”,也确实有研究表明,不管绿茶还是红茶,都有降低血脂、促进脂肪代谢的作用。

此外还有人喜欢喝果茶,比如山楂茶就是很好的选择,山楂虽然是一种水果,但也有很好的食疗作用。现在到了春季,想要变美丽的女性朋友,不妨试试用山楂泡水喝。

新鲜山楂含有丰富的维生素C、果胶和有机酸、黄酮类等营养成分,大家都喝过用山楂做成的果茶。这是因为新鲜山楂果胶含量可能达到3%到6%,比草莓、苹果这些水果都要高。

山楂的果胶和有机酸,对促进食物消化吸收、增加肠胃蠕动有很好的帮助作用。而维生素C对增加身体抵抗力、增强皮肤的活性光泽也有一定好处。(陈娜)

 
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