很多人都有喝茶的习惯，尤其是饭后喜欢喝杯茶“去去油腻”，也确实有研究表明，不管绿茶还是红茶，都有降低血脂、促进脂肪代谢的作用。

此外还有人喜欢喝果茶，比如山楂茶就是很好的选择，山楂虽然是一种水果，但也有很好的食疗作用。现在到了春季，想要变美丽的女性朋友，不妨试试用山楂泡水喝。

新鲜山楂含有丰富的维生素C、果胶和有机酸、黄酮类等营养成分，大家都喝过用山楂做成的果茶。这是因为新鲜山楂果胶含量可能达到3%到6%，比草莓、苹果这些水果都要高。

山楂的果胶和有机酸，对促进食物消化吸收、增加肠胃蠕动有很好的帮助作用。而维生素C对增加身体抵抗力、增强皮肤的活性光泽也有一定好处。（陈娜）