我今年毕业，打算在离家远一点的地方找工作，但家里人三番五次让我回去。每次我拒绝回去时，我妈就会说“好女儿都是要留在母亲身边的”“你不在我怎么活得下去”……这样让我压力好大。从我小时候她就这样，每次我有点自己的想法，她就会这样说。我该怎么办呀？

北京市职工服务中心心理咨询师解答：中国自古深受“孝”文化的影响，“孝”早已成为根深蒂固的潜意识，浸透我们的躯体和灵魂，这本无可厚非。然而，很多父母觉得子女应该“孝”，却往往忽略了子女的自我意识，漠视了他们的真正需求。您的母亲过度干预您的生活、工作等，给您带来巨大的心理问题和人生现实问题。

建议您尝试着了解父母情绪背后的原因，是什么样的需求没有满足，在某件事情上不一致的意见，让他们觉得一向懂事、听话的孩子不见了，内心有失落，所以她要用这样的方式来证明是否还是原来的那个你，用这样的方式来排解压抑的情绪。

【专家建议】

可以了解到您目前希望脱离父母的“怀抱”，独自去外面的世界闯一闯，给您的建议如下：首先，正面表达，勤于沟通，哪怕沟通不畅，产生冲突。或许父母觉得您性格内向，害怕你无法应对外面的世界，进而想把你留在身边保护你。你表面和气、不反抗，永远不能让父母知道你的真实想法。

其次，温和而坚定的态度。精神分析理论家科胡特说过“没有敌意的坚决，不含诱惑的深情”。即当我拒绝你时，我的态度坚决且不含敌意，我无条件的爱你，不会诱惑你来满足我自己的需求。科胡特说：在孩子的经验里，创伤与恰到好处的挫折只是程度上的差别。这个不同点在于一个母亲严厉地喊“不”，还是温柔地说“不”。不同点在于一个是令人恐惧的禁止，另一个是具有教育意义的、坚定而没有攻击性的经历；还在于一个是不妥协的禁止，只强调孩子不能要什么或不许做什么；而另一个是对被禁止的事物或活动提供可接受的替代品。

第三，建立清晰的界限。面对父母提出的不合理要求，子女如果能提供一条清晰的界限，并且努力去守卫住这条界限。

□本报记者 张晶