在快节奏的当下，很多职工面对各种各样的压力。无论是工作学习压力，还是家庭情感压力，若得不到及时的纾解，不仅会影响职工自身的身心健康，也会因此影响到工作与岗位安全，同时，当大多数职工的压力得不到及时纾解时，对于单位的整体工作也不利。

“不怕每天赶路，就怕项目催进度”……这些吐槽职场压力的金句，来自沪上一场热门的职工解压展。策展方表示，随着移动互联网的渗透，职工工作与生活的边界愈发模糊，这加剧了职场压力。因此，同期不少以“职场解压”为主题的展览都在如火如荼地举办。有职工表示，展览更多只是一种“发泄式”体验，难免形式大过实质。（8月13日 《劳动报》）

的确，在快节奏的当下，很多职工面对各种各样的压力。无论是工作学习压力，还是家庭情感压力，若得不到及时的纾解，不仅会影响职工自身的身心健康，也会因此影响到工作与岗位安全，同时，当大多数职工的压力得不到及时纾解时，对于单位的整体工作也不利。因此，对于用人单位，应该认识到给职工减压的必要性。

但是，职工减压不仅需要用人单位给予重视，而且也需要通过科学的方式。比如，“职场解压”为主题的展览虽然切中职工的需求，但能否取得良好效果令人生疑。诚如媒体报道，各式解压展有了遍地开花的势头，同质化的问题也逐渐显现，个别展览诚意不足，甚至有把“解压”作为噱头的嫌疑。更何况，一次展览就能完全解压，并不现实。

笔者以为，用人单位为职工减压，当做到“细水长流与因人而异”。一则，所谓细水长流，就是将功夫用在平时。比如，在组织职工参加上述展览同时，也应加强职工“心理”体检工作；还如，设置“职工减压室”。据悉，国外不少知名企业都有自己的“职工减压室”， 专业心理咨询师与员工的配比高达1:5，与之相比，国内企业还需要多多努力。

二则，所谓因人而异，这也就需要用人单位对职工多些人性化的管理办法。诚如有的职工所言“相比于通过展览减压，真正能帮助减压的是企业，企业对员工的关爱责任，不能也不会被越来越多的解压展所替代。”因此，于企业而言，应该最大限度地切合职工的内心需求，甚至可以通过“私人订制”方式，为职工打造减压方案。

同时，于职工自身，学会运用正确的减压方式同样重要。比如，放弃无意义的固执以及正确对待舍得；还如，通过有效的沟通释放压力，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心等等；再如，学会放慢生活节奏，合理地安排工作与生活，甚至可以借助心理医生的力量，以更好地对抗现代焦虑等等，只要适用自己，有效减压就不难实现。

事实上，拥有一个健康的职场环境，更能正确引导和释放职工的压力。诚如专家所言，健康的职场环境氛围分为“软硬件”两方面，“硬件”代指科学合理的薪酬体系、明确的晋升路径、对创新行为的容错机制等；“软件”则指宽松、舒适、体贴的办公人文环境。因此，企业不妨多从这两方面努力。

□杨李喆