“谢谢医生护士们，刚才真是吓死我了，要不是你们紧急施救，我都不知道该如何是好了，没想到小小的糖块有这么大的作用……”

当生命遭遇突如其来的变化时应该怎么办？近日，在广外医院外科就发生了这样的一幕。当天晚7点左右，王女士像往常一样，从单位下班后，便拎着“爱心晚餐”来到医院看望住院多日的父亲。当步行至院外科住院病区时，王女士突感身体不适，浑身松软冒冷汗，紧接着便晕倒在地。

幸运的是，物品掉落在地的一声脆响第一时间引起了值班护士的注意。护士胡波紧忙赶到现场，并呼唤值班医生前来参与紧急救治。

看着病人冒了一身冷汗，躺在地上，呈昏迷状态，值班医生张宇根据多年临床经验初步判定这是低血糖的体征表现，并紧急为患者进行了血压、血糖快速检测，发现王女士血糖值确实存在问题。

正当旁观者不知所措的时候，胡波从护士站取回的小盒子引起了大家的注意。打开盒子，里面盛满了各种样式的糖果，喂下一块后不久，王女士渐渐恢复了意识，并被安排到住院病房进行进一步观察治疗。

小小的糖块，在危急时刻却解决了大问题。

张宇借此提示广大居民朋友：由于现在人们生活节奏较快、压力较大，导致食欲不振、饮食不规律等情况时有发生，尤其是很多爱美女性常常以水和水果完全代替正餐的做法是不可取的。特别是易患低血糖人群更应注意饮食习惯，如果长时间不进食，是很危险的。

低血糖患者可以在身上备一些糖，以备不时之需，同时还应该注意以下几点:

第一，少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃6到8餐，睡前可以吃少量零食及点心。要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。

第二，应加以限制的食物要严格控制。严格限制单糖类摄取量，尽量少吃精制及加工产品，如速食米及白面粉、汽水、酒等。避免糖分高的水果及果汁，少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。

第三，增加高纤维饮食。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度，当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。

第四，均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含50%—60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。

□本报记者 陈曦