职工问题：年后我所在的部门来了两位新同事小陈和小李，因为和我年纪相仿，有共同话题，所以我们三人比较聊得来，有时候会相约一起逛街、看电影。小陈比较外向，说话也很直率，一开始我和小陈更亲近一些，小李话不多，稍微内敛些，但做事很麻利。可是随着接触的越来越多，我渐渐地发现小陈做事马虎，不认真，写的文案里经常有错别字，领导说了她几回，她就事事先来问我，甚至让我帮她写文案，让小李帮她想方案。最近她和男朋友分手，竟然让我和小李每天陪着她，吃饭睡觉都要在一起。我们不堪其扰，婉转地拒绝了，小陈却埋怨我们，说我们不关心她，根本没拿她当朋友，还和领导抱怨，说被同事排挤。我和小李都觉得她很不成熟，却不知道怎么处理才好。

北京市职工服务中心心理咨询师： 小陈对你们产生了过度依赖，总是不断索取，一遇到问题就希望求助于别人，形成“等、靠、要”的思维模式，认为别人帮助自己是理所应当的事。长此以往，不但其自身能力得不到提高，还会给被索取者带来负面情绪。职场不同于生活，同事关系不同于朋友关系，这其中的界限要把握好。建议与小陈做好沟通，适当表达你们的真实想法，必要时可与领导商谈，表明你们的立场和态度，相信领导会理解并安排好工作。在今后的工作接触中，要学会说“NO”，让小陈独立完成一些项目，帮助她提高独立工作的能力，授人以鱼不如授人以渔。

【专家建议】中国传统文化提倡“帮助他人不求回报”，拒绝熟人的不合理要求，很多人都抹不开面子，担心这样会影响自己的人际关系。但其实事事有求必应，不仅会给自己造成很大的负担，而且一旦不能满足对方要求，就容易产生矛盾，影响工作和人际关系。郭冬临有一个小品《有事您说话》，反映了“好说话先生”的无奈和悲哀。对于过度依赖者，需要审视自己的行为模式，找出对方依赖自己的根源，帮助他（她）学会独立和自强，承担自己应尽的责任和工作，这样才有助于建立良好的职场关系和人际关系。

□本报记者 闵丹