第15版:健康
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冬瓜炖鸡肉

 

做法:(1)生姜、葱分别洗净切成末。冬瓜洗净,切成片。

(2)鸡肉洗净砍成块,放入锅中,加水至略超过鸡块,加入料酒、姜末,小火炖,随时除去浮沫,至鸡块炖至烂时,下冬瓜片,一起炖至酥烂,加葱末和精盐、味精,调好味。

功效:连皮冬瓜清热利水渗湿,鸡肉补脾强身,健脾益气,利湿。

 
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