第15版:养生
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职场妈妈喂爱加油
秋天瓜类水果 要少吃
大麦茶 可降血脂及胆固醇
晚上喝酸奶 最补钙
一年之内 秋不食姜
黄瓜花生搭配 易引起腹泻
常吃芹菜 健胃又美容
 
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3上一篇  下一篇4 2015年8月22日 放大 缩小 默认        

秋天瓜类水果 要少吃

 

民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果,容易引发胃肠道疾患。

夏天吃西瓜是消暑的,有的人一天甚至要吃几个;进入秋天后如果吃多了,很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状。这主要是因为夏天大量食瓜已经让很多人的脾胃处于虚弱状态,加之天气转凉,吃多了阴寒性质的瓜果,肠胃自然会不舒服。“秋瓜坏肚”,提醒的是在秋天里瓜类水果要少吃,但并不是说完全不能吃,只要不过量,不会对人体造成大的损害。

 
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