“欢迎参加无偿献血，把爱心献给别人，把健康留给自己……”中关村海龙大厦前的无偿献血采血点，身穿“红马甲”的刘竞不停地喊着宣传口号。只要看到有人驻足，他便会迎上前去，热情的介绍无偿献血的相关情况。

“献血疼不疼啊？会不会染上病啊？”一位年轻姑娘问。“要说完全不疼，肯定是骗人的，就是进针、出针的时候疼一下，采血过程中肯定不疼。我们采血用的都是一次性的器具，不会让您染上传染病。”刘竞笑呵呵地介绍着，看姑娘还是紧锁眉头，他接着说，“没关系，我第一次献血的时候也有很多顾虑。”

“我是先献血，然后才做志愿者的。”刘竞告诉记者，2008年，四川大地震的时候，他和很多人一样，希望除了捐款捐物，还能多做一些力所能及的事情，帮助灾区人民。“我想，灾区有很多受伤的人，也许我可以通过献血的方式帮助他们。”

从那时开始，他已参加无偿献血40余次，捐献成分血95个单位。在积极投身无偿献血的同时，2011年7月，他还加入到首都无偿献血志愿者协会，利用休息时间，宣传无偿献血这项公益事业。

“最初，我是坐在宣传台前等人来问。我们的采血点紧挨电子商城和地铁口，客流量不小，可都是上下班和购物的人，他们有明确的目的地，想让他们在路途中主动去了解、参与无偿献血，确实比较难。于是我就想到，可以通过喊口号的方式，引起他们的注意。”刘竞说。

于是，刘竞开始自己编写宣传口号。最初，他写的都是激励和劝导型的口号，后来，他开始根据季节和节日等来编写。比如冬天他会喊“欢迎参加无偿献血，有爱就有温暖，有爱就有希望。” 母亲节的时候，他会喊“感知父母养育之恩，无偿献血援助他人。”

想做个好的无偿献血志愿者，不仅要懂得沟通的技巧，还要了解很多血液知识。为此，他经常利用业余时间在网上查找资料，也会积极向医护人员、协会老师和其他志愿者请教。每次志愿服务结束后，他还会将当天遇到的问题和个人感受记录下来。“现在，我已经有两本《志愿服务日志》了。将来，这就是我最珍贵的纪念。”刘竞说。