掉发、脱发与洗发之间，没有必然联系。洗发时掉的头发，大部分是本身就快要脱落的头发。洗发频率可以根据自己的发质决定，以头发不干、不油为宜。如果不洗就会分泌过多油脂，完全可以每天洗一次。洗头前最好先梳理一下，有助减少因拉扯导致的掉发；洗发时用指腹按摩头皮，而不是用指甲；平时可以多梳头，有助增强头发供血。