玫瑰花、茉莉花各取10克，洗净加水，大火煮开后，再煎煮15-20分钟。这不仅能够舒肝解郁，还能缓解压力、调节情绪，美容养颜，适合所有年龄段的人。尤其是对于情绪不稳、睡眠质量不佳、痛经的女性来说，效果更好。