如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，先不要着急脱棉衣。春捂讲究“上薄下厚，重首足”。头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点捂。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，以免降低身体免疫力。