长期熬夜是危害人类健康的坏习惯，会引起多种疾病，降低工作效率：导致免疫力下降，经常感到身体疲劳，精神萎靡等；引起眼睛干涩，会使眼睛产生疼痛、干涩等症状，甚至发生干眼症；导致皮肤粗糙，影响肌肤及肝脏的工作；导致高血压，使罹患各种突发心脑血管疾病的几率大大增加。