第10版:生活
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3上一篇  下一篇4 2023年12月11日 放大 缩小 默认        

香蕉适合拉肚子时吃

 

腹泻时大家都会格外关注饮食禁忌,尤其对香蕉敬而远之,认为这种水果富含膳食纤维,容易加重症状。研究发现,膳食纤维尤其是可溶性膳食纤维改善腹泻的作用尤为明显。香蕉尤其适合腹泻患者,其营养丰富,含人体所需的多种微量元素和维生素,可以帮患者补充糖、电解质、可溶性膳食纤维等。

 
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