“正值汛期,干部职工们的工作压力非常大,这堂心理体验课对我们来说就像一场及时雨。”近日,北京市总工会职工服务中心心理咨询师走进北京市气象局,为干部职工带来了一堂别开生面的压力管理技巧课程。课后,大家给出了积极反馈。(8月23日《劳动午报》)
现实中,一些职工承受着许多压力,压力和焦虑如果没有得到及时舒缓,就会导致情绪管理日渐失衡甚至失控。推出“心理体验课程”,有利于疏导和缓解职工的“心理障碍”,帮助他们回归正常的工作和生活。
笔者建议,除了请专家线下传授心理健康知识,工会组织还可以开通心理健康咨询热线,建立心理咨询室服务职工。同时,将“心理体检”纳入职工“年度体检”范畴,对有焦虑倾向的职工群体提供“一对一”“订单式”心理关爱服务。除此之外,还可以采取一系列举措帮助职工预防心理疾病、缓解精神压力。比如开展读书竞赛,丰富职工文化生活;开展文体活动,促进职工身心健康;开设摄影、瑜伽等“益趣课堂”,充实职工业余文化生活。
心理平静,才能快乐工作、健康生活。面对职工各种“心”事,需要工会组织出“心”招,帮助他们缓解和释放心理压力。眼下,针对广大职工对心理减压的实际需求,有益于职工心理健康的“及时雨”,多多益善。
□余清明