眼下正是荔枝上市的季节，因其晶莹剔透、鲜嫩多汁深受不少市民的喜爱，但却也有不少人吃着吃着被送进了医院……医生提醒，贪食荔枝小心患上“荔枝病”，引发低血糖。

荔枝是一种热带果种，营养价值非常高，其所含有的丰富的营养物质可以给人体带来很多好处。荔枝富含多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量尤为丰富，可用于补充人体所需的营养物质，有益于增强人体免疫力，并可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加滋润、光滑。此外，荔枝中还含有一些有益的生物活性物质，如黄酮类化合物和多酚类物质，具有抗氧化和抗癌的作用。

为什么荔枝吃多了会低血糖？

关于荔枝吃多了会导致低血糖的问题，近年来不断有媒体报道，这种现象被称为“荔枝病”，主要表现为吃荔枝后出现呕吐、头痛、昏迷等症状。

荔枝中含有丰富的葡萄糖和果糖，容易被身体吸收，导致血糖异常，而荔枝中还含有一种叫做“荔枝皮苷”的成分。长期摄入过量会对胰岛细胞造成损伤，影响胰岛素的分泌和调节血糖的能力，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、饥饿感等。严重的话还可能会出现抽搐、血压下降以及突然昏迷甚至死亡。

荔枝病在临床上有这样几个显著特征，一是多发于儿童。主要是因为孩子正处于生长发育阶段，肝脏血糖调节能力不如成人强；二是集中在夜间发病。推断是食用大量荔枝代替了晚饭，也相当于空腹食用。最怕孩子在夜间发病，由于处于静谧休息期间，较难引起大人注意。因此建议家长尤其要留意孩子的晚饭进食情况。

“荔枝病”如何缓解?

若家人食用荔枝后出现乏力、心慌等轻症该怎么缓解呢？医生表示，轻症不必过度担心，此时应尽快吃些主食、点心或饮用葡萄糖水、白糖水来纠正低血糖即可。但最关键的还是要少吃为妙，成人不要超过半斤，10颗以内较为安全，儿童可再减半。同时切勿以大量荔枝代替主食，尤其是代替晚饭，避免夜间发病就医不及时，延误治疗。

据相关研究发现，荔枝的存放时间越久，其内含的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸这两种导致低血糖的“毒素成分”也越高。因此建议广大市民购买新鲜、成熟的荔枝后更应该尽早食用，也能一定程度上预防“荔枝病”。（中新）