劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇	2023年3月10日	放大缩小默认

身体有炎症时少吃甜食

日常出现红、肿、热、痛等症状，或多或少与炎症反应有关。有炎症时应该少吃饱和脂肪含量高的食物，比如肥牛、五花肉，这类物质会促进身体炎症的发生和发展。此外，高血糖也会使炎症反应上升，所以有炎症时要少吃甜食和精白米面，增加杂粮、薯类和蔬菜的比例，降低血糖反应。