对有扁平足的人来说，走路一多，脚就有明显的酸痛感，因此选择一款适合自己的鞋子尤为重要。扁平足不宜穿有跟的鞋，因为鞋跟会增加足弓和前脚的压力；选择一双能适当支撑足弓和稳定足跟的鞋子，以缓解足部不适，也可选择专门支撑足弓的特制鞋或定制鞋垫。