睡不着时闭着眼睛躺在那也能达到休息的目的。研究发现，人在闭眼躺着休息时，即使还处于有意识的状态，大脑也会出现入睡期的脑电波，随后可慢慢进入睡眠阶段。“闭目养神”的前提是放松不乱想，才能让大脑“待机”，达到休息效果。