在人群密集的地方，若发生踩踏事件，后果非常严重。遭遇踩踏事件，我们应该如何保护自己？记者采访了消防专业人士。

大兴消防救援支队新闻宣传科科长刘丙涛提示市民，到公共场所，先了解地形，找到紧急出口。如发现有大批人群朝自己过来，尽量避开躲在一旁，或蹲在附近的墙角下，等待人群离开。

一旦进入人群，不要在人流中停下，也不要逆人流行进，否则易被推倒。不要贸然提鞋、弯腰捡东西、系鞋带。

在拥挤的人群中，需破开人群保护自己，防止自己被身边的人挤倒。抬起双臂，手肘的点对准人与人之间的缝隙，让人群的冲击分散到身体的两侧，这样做可以有效地避免在人群中摔倒，并且要保持重心稳定，不要让身体与人群的冲力对抗，保护胸腔，减少压力。

在拥挤的人群中，要尽量向侧方移动，移出人群。如果可以，抓住身边牢固物体。人群异常拥挤时，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

若身边的人冲撞你被迫倒地或被绊倒时，摔倒后，如果无法起身，应快速蜷缩身体，用双臂保护头部要害及胸腔，使肱骨、肩胛骨、锁骨以及骨盆形成支撑保护脏腑，这样可以尽量避免受到致命伤害。

还要把握机会靠近墙壁，寻找机会将身体从侧卧调整为跪卧，双手扣紧后脑。同时，要将脚腕部、小腿与大腿、大腿与躯干、躯干与大臂、大臂与小臂，均调整为三角形以支撑身体，这样可以更加有效地提高身体的抗压性。

□本报记者 周美玉