2022年4月15日-21日是第28届肿瘤防治宣传周，今年宣传周主题是“癌症防治早早行动”。医学数据证明，有1/3恶性肿瘤可预防、1/3可治疗、1/3可治愈，首都医科大学附属北京康复医院胃肠康复中心医生侯士阳提醒，肿瘤并不可怕，只要科学预防肿瘤，早发现、早诊治，完全可以降低恶性肿瘤的发病率和死亡率。

什么是肿瘤？

肿瘤是一种细胞的异常增生，可分为两大类，一是大家常知的良性肿瘤，是比较容易治疗的一种表现性包块，另一类是恶性肿瘤，就是我们常说的癌症。

良性肿瘤是指无浸润和转移能力的肿瘤，如我们常见到的脂肪瘤、纤维瘤等，常具有包膜或边界清楚，呈膨胀性生长、生长缓慢，肿瘤细胞分化成熟，对机体危害较小。

与良性肿瘤相比，恶性肿瘤生长速度快，呈浸润性生长，易发生出血、坏死、溃疡等，并常有远处转移，造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等，最终造成患者死亡。

恶性肿瘤的病因至今尚未十分明确， 早期诊断困难， 中晚期治疗效果不理想。 也难怪人们“谈癌色变”， 视其为“恶魔”。

肿瘤并非不可治

肿瘤并非不可治，事实上大多数肿瘤可以预防， 如今1/3的肿瘤是可以治愈的， 1/3的肿瘤是可以通过治疗延长生命的， 还有1/3的恶性肿瘤只能通过治疗减轻痛苦。

肿瘤防治的重点在于对一些癌前病变及某些肿瘤高危人群（有相关肿瘤家族史、慢性病、不合理的生活方式并达到一定年龄，一般为35岁以上）进行密切观察，使癌前病变得以转化或早期发现肿瘤的发生，争取有利的治疗时机。

例如，食管重度增生是食管癌的癌前病变；病毒复制活跃的肝炎是罹患肝癌的危险因素；胃非典型增生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡为胃癌的癌前病变；另外少数的乳腺增生可发展为乳腺癌，少数的胆囊息肉可发展为胆囊恶性肿瘤等等。

概括来讲，凡是有慢性疾患，不断引起组织破坏并组织新生的部位容易产生新生细胞突变而罹患肿瘤。对应措施则是对癌前病变积极治疗、定期观察，必要时进行手术治疗。

如何预防恶性肿瘤？

改变不健康的生活方式，世界卫生组织认为，癌症是一种生活方式疾病，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

坚持锻炼，增强体力，调整情绪，提高免疫功能，也可降低癌症发生的风险。

多吃新鲜蔬菜和水果，可防治便秘，增加肠内正常菌群，稀释胆汁酸等物质和致癌毒素。新鲜蔬菜和水果中的维生素，还能对抗新陈代谢所产生的自由基。水果中的果酸，在肠内能抗胆汁酸及其代谢产物，有利于预防肿瘤。

最科学的排毒方式是多运动、多饮水、多吃粗纤维食物。

养成定时排便习惯，也是预防肿瘤的有效举措。

规范的防癌体检能够早期发现癌症。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症：使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

早诊早治是提高癌症生存率的关键。癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗。癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。癌症患者应到正规医院进行规范治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

□本报记者 陈曦