正常情况下，骨盆会保持正中位置。骨盆前倾，相当于骨盆向前旋转了，在体态上多表现为小腹、臀部凸出。有些人虽然很瘦，但如果骨盆位置不正，仍旧可能出现小肚子。自测方法 ：贴墙站立，伸手插进腰部空隙。正常是一手掌的厚度；如果能插进一个拳头，就要小心骨盆前倾。