看电脑、看书时，常有人习惯一手托腮。经常托腮小心骨骼变形，单手托腮时，手掌和手腕呈90度角，整个脑袋的重力都要靠手掌和手腕来支撑，时间长了，骨骼就会出现一定程度的变形。另外，用手抵着下巴，会给下巴造成非常大的压力，不光伤害骨骼，还易形成脸部皱纹。