很多人因为节俭或不重视床具，枕头用了5年甚至10年都不换。研究显示，枕头使用超过3年，弹性就会变得越来越差，还容易变形，不能支撑人体正常的生理弯曲。而且，枕头用久了还可能引发咳嗽、哮喘等呼吸道问题，痤疮、过敏等皮肤疾病也随之而来。建议枕头使用3年左右就要更换。