敷着蒸汽眼罩睡觉，可能会造成眼周红肿、充血甚至是低温烫伤。一般建议使用时间最好是15-20分钟，最多不超过25分钟，敷完了及时取下。以下情况时不要使用蒸汽眼罩：患有眼部疾病，或者眼周有损伤、肿胀、湿疹等问题；对眼罩材质及香薰精油等成分过敏者。