运动时代谢旺盛、心率加快、皮肤血管扩张、流向目标肌肉的血液增多。运动停止后，这种情况还会持续一段时间，身体其他地方的血流量相对减少，导致血压降低。若马上洗澡，会刺激皮肤的血管进一步扩张，导致血液循环供应的重要脏器，如心脏或大脑供血不足，血压趋向更低水平。