近日，怀柔区计划生育协会通过网络直播形式举办“疫情再次袭来，我们如何应对？”主题线上培训活动。近期，由于国内多地疫情反复，给群众工作、生活带来影响。怀柔区计生协应群众需求，就此话题举办了线上直播培训。

在直播培训中，心理咨询师韩淑琴从大环境对人们的心态影响入手，解读“ABC”认知管理技术，了解面对当前疫情不同心态产生的原因，并针对有关心理压力提出有效应对措施。培训涉及面对疫情“作为普通居民怎样做好心理建设”“怎样帮助家人做好心理建设”“作为社会工作者怎样为居民开展心理健康服务”等内容，案例鲜活，深入浅出。最后，韩淑琴为大家介绍了6个减压小妙招，指导大家接纳情绪、调整心态、自我减压，更积极地面对生命中的突发事件、自然灾难。

接下来，怀柔区将结合当前的疫情防控形势，持续通过微信直播、微课、抖音视频、热线电话咨询、微信线上咨询等远程形式为广大青少年、家长、居民等人群开展心理健康服务，促进家庭健康发展。

□本报记者 崔欣 通讯员 孙建国