天热时长期开空调会导致室内空气质量下降，以下3种植物既可以改善居室环境，也有助于提升睡眠质量。薄荷：蕴含薄荷酮，可以驱蚊，止痒消毒。薰衣草：含有芳樟醇，舒缓神经、镇静催眠。散尾葵：体积大，蒸腾作用强，吸收家里有害气体，清新空气。