南瓜含有大量的天然果胶，能减少毒素对人体的影响，让人体变得更强壮更健康。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，排毒清肠，减少赘肉。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，养护肌肤，对增强皮肤弹性也有很好的效果。